Prévention

Pour prévenir et atténuer les symptômes d’une allergie au pollen il faut abord :

• diagnostiquer le type de pollen à l’origine de l’allergie
• déterminer la saison qui correspond à ce pollen grâce au calendrier pollinique
• appliquer les mesures de prévention durant la saison concernée.

La prévention repose essentiellement sur :

• l’éviction des allergènes
• un traitement antihistaminique ou corticoïde prescrit en prévention par le médecin.

Une fois que l’allergène en cause est identifié, on peut diminuer les symptômes désagréables, notamment en évitant de s’exposer à l’allergène aussi bien à l’extérieur, qu’à l’intérieur :

• évitez les efforts et les activités en plein air
• aérez brièvement, lorsque la concentration de pollen est plus élevée
• aérez plus longuement les jours de pluie lorsque la concentration de pollen est moins élevée
• gardez les fenêtres de la voiture fermées lors de vos déplacements
• portez des lunettes pour éviter que les allergènes n’entrent en contact avec les yeux
• évitez de sécher votre linge à l’extérieur pour ne pas piéger le pollen dans le tissu et ne pas ramener du pollen chez vous
• utilisez des mouchoirs en papier à usage unique
• lavez vos cheveux avant de vous coucher pour vous débarrasser du pollen présent dans vos cheveux et pour éviter de dormir en contact avec l’allergène
• évitez de tondre les pelouses ou de rester à proximité lorsque l’on tond les pelouses
• si vous avez l’occasion, allez à la mer là où le pollen d’arbres est présent dans l’air en moins grande quantité.

Sur conseil de votre médecin, vous pourrez établir un schéma de traitement, afin de vous protéger pendant les périodes les plus critiques.

Le médecin peut éventuellement envisager de vous prescrire en prévention, un traitement à base de médicaments antihistaminique ou de corticoïdes.