Temps d'écran chez les adultes âgés de 18 à 64 ans

Pourquoi étudier le temps d’écran chez les adultes ?

• Le temps d’écran fait référence au temps passé assis devant des écrans (par exemple, la télévision, l’ordinateurs ou des appareils mobiles) pour des activités non liées à l’éducation ou au travail.  
• Étudier le temps d’écran est important, car il constitue une part significative des comportements sédentaires d’un individu. Une utilisation excessive des écrans peut affecter la santé physique, le bien-être mental et les habitudes de vie, notamment le sommeil et l’activité physique.
• Comprendre le temps d’écran permet d’identifier les risques potentiels et de développer des stratégies visant à promouvoir des comportements plus sains.

Comment avons-nous mesuré le temps d’écran chez les adultes ?

• Le temps d’écran a été évalué à l’aide d’un questionnaire auto-déclaré portant sur les deux aspects suivants de l’utilisation des écrans, séparément pour les jours de semaine et les jours de week-end :
  • le temps quotidien passé assis ou allongé à regarder des films, vidéos, séries ou à jouer à des jeux vidéo pendant le temps libre ;
  • le temps quotidien passé assis ou allongé à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone pendant le temps libres.
• Les répondants devaient sélectionner une option de réponse parmi les suivantes : 1 à 15 minutes par jour, 15 à 30 minutes par jour, 30 à 60 minutes par jour, 1 à 2 heures par jour, 2 à 3 heures par jour, 3 à 4 heures par jour, 4 à 5 heures par jour, 5 à 6 heures par jour, 6 à 7 heures par jour, plus de 7 heures par jour.
• Les réponses aux deux questions ont été additionnées et regroupées en quatre catégories, séparément pour les jours de semaine et de week-end (moins de 2 heures par jour, entre 2 et 4 heures par jour, entre 4 et 8 heures par jour, plus de 8 heures par jour). Les personnes ayant un temps d’écran quotidien de quatre heures par jour et plus ont été considérées comme ayant un temps d’écran élevé.
• Bien que les questionnaires présentent de nombreux avantages, ils ont également des limites. D’une part, les participants ont souvent du mal à estimer avec exactitude leur propre temps d’écran. Dans la présente enquête, le temps d’écran a été mesuré via des options de réponse indiquant des intervalles de temps plutôt que des durées précises. D’autre part, différents types d’écrans peuvent être utilisés simultanément, ce qui entraîne une surestimation du temps d’écran réel (par exemple, utiliser un smartphone en regardant un film). Ce problème, combiné à des facteurs tels que les difficultés à se rappeler du temps consacré aux écrans et le désir de donner des réponses socialement acceptables, peut contribuer à des inexactitudes dans le temps d’écran rapporté.