Temps d’écran chez les adultes âgés de 65 ans et plus

Pourquoi étudions-nous le temps d’écran chez les adultes âgés de 65 ans et plus ?

• Le temps d’écran désigne le temps passé assis devant des écrans (par exemple la télévision, les ordinateurs ou les appareils mobiles) pour des activités qui ne sont liées ni au travail ni à l’apprentissage.
• Il est important d’étudier le temps passé devant un écran, car il peut jouer un rôle important dans la sédentarité d’un individu. Un temps d’écran excessif peut avoir un impact négatif sur la santé physique, le bien-être mental, les habitudes de sommeil et le niveau d’activité physique.
• Chez les personnes âgées de 65 ans et plus, il est particulièrement important de comprendre le temps passé devant un écran, car une utilisation excessive de celui-ci peut exacerber les problèmes de santé liés à l’âge. Une meilleure compréhension de ce comportement peut contribuer à l’élaboration de stratégies visant à promouvoir des modes de vie plus sains et plus actifs.  

Comment avons-nous étudié le temps d’écran chez les adultes âgés de 65 ans et plus ?

• Le temps passé devant un écran a été étudié à l’aide d’un questionnaire d’auto-évaluation portant sur les deux aspects suivants de l’utilisation des écrans, séparément pour les jours de semaine et les jours de week-end :
  1. le temps quotidien passé en position assise ou allongée à regarder des films, des vidéos, des séries ou à jouer à des jeux vidéo pendant les loisirs ;
  2. le temps quotidien passé en position assise ou allongée à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone pendant les loisirs.
• Les répondants devaient choisir l’une des options de réponse suivantes : 1 à 15 minutes par jour, 15 à 30 minutes par jour, 30 à 60 minutes par jour, 1 à 2 heures par jour, 2 à 3 heures par jour, 3 à 4 heures par jour, 4 à 5 heures par jour, 5 à 6 heures par jour, 6 à 7 heures par jour, plus de 7 heures par jour.
• Les réponses aux deux questions ont été additionnées et regroupées en quatre catégories, séparément pour les jours de semaine et de week-end (moins de 2 heures par jour, entre 2 et 4 heures par jour, entre 4 et 8 heures par jour, plus de 8 heures par jour). 
• Les personnes ayant un temps d’écran quotidien de quatre heures par jour et plus ont été considérées comme ayant un temps d’écran élevé.
• Bien que les questionnaires présentent de nombreux avantages, ils ont également des limites. D’une part, les participants ont souvent du mal à estimer avec exactitude leur propre temps d’écran. Dans la présente enquête, le temps d’écran a été mesuré via des options de réponse indiquant des intervalles de temps plutôt que des durées précises. D’autre part, différents types d’écrans peuvent être utilisés simultanément, ce qui entraîne une surestimation du temps d’écran réel (par exemple, utiliser un smartphone en regardant un film). Ce problème, combiné à des facteurs tels que les difficultés à se rappeler du temps consacré aux écrans et le désir de donner des réponses socialement acceptables, peut contribuer à des inexactitudes dans le temps d’écran rapporté.